材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- 仔牛または牛のひき肉500g
- 豚ひき肉300g
- 青ねぎ1束
- 米1/2カップ(生米)
- ヨーグルト1カップ
- パセリ適量
- ミント適量
- パプリカパウダー適量(お好みで)
- こしょう適量
- ぶどうの葉またはキャベツの葉30〜40枚(大きさにより、枚数はかなり少なくてもよい)
- バターまたはひまわり油100g(またはひまわり油1/2カップ)
- 塩適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全9工程
ぶどうの葉またはキャベツの葉を塩水で、火が通ったように見え、巻けるくらいにわずかに曲がるようになるまでゆでる。水気を切り、以下の工程の間に冷ましておく。
みじん切りにした玉ねぎ(ねぎ)を少量の油で軽く炒め、パプリカパウダーを小さじ1以上混ぜ入れる。
肉、米、こしょう、ミント、みじん切りのパセリを加え、肉がほぼ火が通ったように見えるまで加熱する。
水3/4カップを加えて沸騰させ、すぐにふたをして、水分が米に吸われるまで10分ほど極弱火にする。ふたを取り、必要に応じて小さなヘラかスプーンでほぐす。触れる温度になるまで冷ます。
肉だねを葉1枚につき小さじ1ずつのせ、小さな春巻きのように、完全に包んだ形に巻く。大きなキャベツの葉を使う場合は、もう少し多めに詰めてもよいが、できるだけ大きさをそろえる。
ロールを鍋に並べ、ぬるま湯1と1/2カップを加え、ふたをして弱火でゆっくり煮る。
その間に、色づけに少量のパプリカパウダーをヨーグルトに混ぜ(料理を白っぽく仕上げたい場合は省く)、好みで他のスパイスも加える。
ロールが煮えたら少し冷まし、そっと皿に移して、ヨーグルトの合わせ調味料をかける。
好みの野菜を添えて供する。どうぞお楽しみください。



