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りんごとブルーベリーのクリスプ

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

りんごとブルーベリーのクリスプ

りんごとブルーベリーの素晴らしい組み合わせを楽しめる、たまらないおいしさの一品。そのまま、またはヨーグルトを少し添えて、温かいうちにどうぞ。デザートにも、水や無糖の牛乳、無糖の栄養強化豆乳をグラス1杯添えたおやつにもぴったりです。

材料

人数8人分元のレシピ:8人分
  • りんご(芯を除いて刻む)4個
  • ブルーベリー(冷凍または生)500mL(2カップ)
  • ブラウンシュガー(押し詰めて量る)45mL(大さじ3)
  • 薄力粉30mL(大さじ2)
  • バニラ5mL(小さじ1)
  • 【トッピング】
  • オートミール(大粒)250mL(1カップ)
  • 薄力粉125mL(½カップ)
  • 小麦ふすま85mL(⅓カップ)
  • ブラウンシュガー(押し詰めて量る)30mL(大さじ2)
  • シナモンパウダー2mL(小さじ½)
  • マーガリン(水素添加していないソフトタイプ、溶かす)45mL(大さじ3)

作り方 全4工程

  1. オーブンを180℃(350℉)に予熱する。

  2. 大きなボウルにりんご、ブルーベリー、ブラウンシュガー、薄力粉、バニラを入れ、全体によく絡むまで混ぜる。20cm(8インチ)角の耐熱皿に広げ、置いておく。

  3. トッピングを作る。別のボウルにオートミール、薄力粉、小麦ふすま、ブラウンシュガー、シナモンパウダーを入れて混ぜる。溶かしたマーガリンを加え、フォークで全体に絡める。果物の上に散らす。

  4. 約50分、またはりんごが柔らかくなり、表面がきつね色になるまで焼く。少し冷ましてから盛り付ける。