写真なし
材料
人数元のレシピ:4人分
- 水250mL(1カップ)
- 無脂肪牛乳625mL(2½カップ)
- オートミール(大粒)335mL(1⅓カップ)
- 小麦胚芽85mL(⅓カップ)
- ブラウンシュガー(押し詰めて量る)30mL(大さじ2)
- パンプキンパイスパイス、またはシナモンパウダー2mL(小さじ½)
- りんご(芯を除いて角切り)1個
- ドライクランベリー(お好みで)30mL(大さじ2)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全2工程
大きな鍋に水と無脂肪牛乳を入れ、中強火で穏やかに沸騰させる。オートミールと小麦胚芽を加えて混ぜる。中弱火にし、ブラウンシュガーとパンプキンパイスパイスを混ぜ込む。混ぜながら約12分、またはとろみがつく直前まで煮る。
火から下ろし、りんごと、お好みでドライクランベリーを加えて混ぜる。ふたをして5分置いてから盛り付ける。





