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基本のポーチドエッグ

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

基本のポーチドエッグ

定番の卵料理を、いくつかの簡単な手順でお店のような仕上がりに。自分好みのポーチドエッグで朝食を楽しめます。

材料

人数2人分元のレシピ:2人分
  • 卵2個
  • 白酢15mL(大さじ1)
  • 全粒粉イングリッシュマフィン(半分に割ってトーストする)1個
  • こしょう(粉)ひとつまみ

作り方 全4工程

  1. 鍋に湯を沸かし、沸騰する直前まで温める。沸騰し始めたら火を弱め、ふつふつとする状態にする。

  2. 小さなボウルに卵1個を割り入れる。鍋の湯に酢を加えて混ぜる。

  3. ボウルを湯の表面に近づけ、卵をそっと滑らせて入れる。残りの卵も同様に入れる。約3分、白身が固まり、黄身がやわらかい状態になるまで加熱する。かためが好みなら、さらに長く加熱する。穴あきスプーンで1個ずつ取り出す。

  4. 半分にしたマフィンそれぞれに卵を1個ずつのせ、こしょうを振って盛り付ける。