世界の食卓.com
しょうがと青ねぎの和え麺

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

しょうがと青ねぎの和え麺

香り豊かなこの麺料理は、お好みのたんぱく質食品や野菜に添えるのにぴったりです。手早く作れて、食事にピリッとしたアクセントを加えます。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 青ねぎ(根を切り落とし、薄切り)500mL(2カップ、約2束)
  • しょうが(生・皮をむいてみじん切り)125mL(1/2カップ)
  • 植物油15mL(大さじ1)
  • 減塩醤油15mL(大さじ1)
  • 米酢5mL(小さじ1)
  • 玄米ライスヌードル(未調理)1袋(454g)

作り方 全4工程

  1. 大きなボウルで青ねぎ、しょうが、油、醤油、米酢を混ぜる。時々混ぜながら室温で20分置く。

  2. たれをなじませている間に、麺をパッケージの表示に従うか、柔らかくなるまで熱湯でゆでる。湯を切り、大きなボウルに入れる。

  3. たれの半量を麺にかけ、全体によくからむようにやさしくあえる。

  4. 麺を盛り付け、好みで残りのたれをかける。