
材料
人数元のレシピ:8人分
- 植物油15mL(大さじ1)
- 玉ねぎ(刻む)1個
- セロリ(小さな角切り)125mL(1/2カップ)
- にんじん(せん切り)125mL(1/2カップ)
- にんにく(みじん切り)3片
- トマトペースト15mL(大さじ1)
- 減塩野菜ストック750mL(3カップ)
- トマト(缶詰・つぶしたもの)1缶(796mL/28オンス)
- バジル(乾燥)5mL(小さじ1)
- オレガノ(乾燥)5mL(小さじ1)
- ケールまたはほうれん草(刻む)375mL(1と1/2カップ)
- レンズ豆(缶詰・水気を切って洗う)1缶(540mL/19オンス)
- 塩2mL(小さじ1/2)
- 黒こしょう1mL(小さじ1/4)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
大きな鍋に油を入れて中火で熱する。玉ねぎとセロリを加え、柔らかくなるまで2〜3分炒める。
にんじんとにんにくを加えて混ぜ、2〜3分炒める。
トマトペーストを混ぜ込み、1分炒める。
野菜ストック、つぶしたトマト、バジル、オレガノ、ケール、レンズ豆を加えて混ぜる。塩と黒こしょうも混ぜる。
弱火で約20分、ソースにとろみがつくまで煮る。





