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いちごのパンケーキ

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

いちごのパンケーキ

週末に手早く作れる、簡単ないちごのパンケーキです。作っておけば、平日の朝も手軽に楽しめます。

材料

人数14人分元のレシピ:14人分
  • 全粒粉250mL(1カップ)
  • 薄力粉125mL(½カップ)
  • グラニュー糖30mL(大さじ2)
  • ベーキングパウダー10mL(小さじ2)
  • シナモンパウダーひとつまみ
  • 無脂肪乳375mL(1½カップ)
  • 卵1個
  • 植物油30mL(大さじ2)
  • バニラ10mL(小さじ2)
  • いちご(生、角切り)250mL(1カップ)

作り方 全4工程

  1. オーブンを120℃(250℉)に予熱する。

  2. 大きなボウルに全粒粉、薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダー、シナモンパウダーを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。

  3. 別のボウルに無脂肪乳、卵、植物油、バニラを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。粉類のボウルに注いで混ぜ合わせ、いちごを加えて混ぜる。

  4. 焦げ付きにくい加工のフライパンまたは鉄板にクッキングスプレーを薄く吹きかけ、中火で熱する。60mL(¼カップ)の計量カップで生地をすくい、熱したフライパンに流す。約2分、または表面に気泡が出始めるまで焼く。裏返し、さらに1分、または薄いきつね色になるまで焼く。残りの生地も同様に焼く。パンケーキを天板にのせ、予熱したオーブンに入れて保温する。