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スパイシーな豆のディップと焼きトルティーヤチップス

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

スパイシーな豆のディップと焼きトルティーヤチップス

チップスとディップを、ひと味違うおいしさに仕上げるレシピです。チップスとディップを別々に詰めれば、持ち歩きにぴったりの、とびきりおいしいおやつになります。

材料

人数12人分元のレシピ:12人分
  • 小さめの全粒小麦粉のトルティーヤまたはコーントルティーヤ6枚
  • チリパウダー4mL(小さじ¾)
  • 黒豆(水気を切ってすすぐ)1缶(540mL/19オンス)
  • サルサ(中辛または辛口)125mL(½カップ)
  • ライムの皮(すりおろす)1mL(小さじ¼)
  • ライム果汁(ライム約1個分)30mL(大さじ2)
  • 小さめのエシャロット(みじん切り)1個
  • クミンパウダー2mL(小さじ½)
  • こしょう(粉)ひとつまみ
  • 生のパクチー(刻む)45mL(大さじ3)
  • 生のバジル(刻む、お好みで)30mL(大さじ2)

作り方 全4工程

  1. オーブンを200℃(400℉)に予熱する。

  2. トルティーヤをそれぞれ放射状に8等分し、再封可能なポリ袋に入れる。調理用オイルスプレーを吹きかけ、チリパウダーを振り入れる。袋を閉じて振り、トルティーヤ全体にまぶす。大きな天板に並べ、予熱したオーブンで約8分、またはきつね色になってパリッとするまで焼く。完全に冷ましてから使う。

  3. フードプロセッサーに黒豆、サルサ、ライムの皮、ライム果汁、エシャロット、クミンパウダー、こしょうを入れ、なめらかなピューレ状にする。へらでボウルに移し、パクチーと、使う場合はバジルを加えて混ぜる。

  4. トルティーヤチップスを添えて提供する。