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宮保鶏丁(鶏肉とピーナッツの唐辛子炒め)

宮保鶏丁(中国語ではゴンバオ)は、角切りの鶏肉、唐辛子、ピーナッツを使った辛い四川料理で、宮廷の官吏にちなんで名づけられた。アメリカやイギリス各地の中華料理店でも人気の一品。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 鶏肉1ポンド(約454g)
  • オイスターソース大さじ2
  • シェリー酒大さじ2
  • コーンスターチ小さじ1
  • 油大さじ4
  • ピーナッツ1/2カップ
  • 赤唐辛子5〜10本
  • 赤唐辛子フレーク小さじ1/4
  • にんにく小さじ1
  • ピーマン1個
  • 赤パプリカ1個
  • たけのこ1缶(約142g)
  • セロリ3本
  • 青ねぎ4本
  • 醤油大さじ2
  • 米酢大さじ2
  • チキンストック大さじ4
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • コーンスターチ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 海鮮醤小さじ2

作り方 全11工程

  1. 調理を始める前に、すべての材料を計量し、下ごしらえする。

  2. ボウルに鶏肉と漬けだれの材料を入れてよく混ぜ、30分漬け込む。

  3. 別のボウルでソースの材料を混ぜ、だまをなくしておく。

  4. 中華鍋か大きなフライパンを、水滴が玉になって表面を跳ねるくらいまで熱する。

  5. 油を加え、数秒待って熱する。

  6. 残りの香辛料などの材料を加え、30秒炒める。

  7. 漬けだれごと鶏肉を加え、中まで火が通るまで約4分炒める。

  8. 野菜を加え、約2〜3分炒める。

  9. ソースを混ぜ直して鍋に加える。沸騰したら、とろみがつくまで約1分加熱する。

  10. とろみのついたソースを全体に絡める。

  11. 大皿に盛り、すぐに食べる。