写真なし
材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- かぼちゃ400g
- 植物油大さじ2
- にんにく1~2かけ
- 豚ひき肉または鶏ひき肉150g
- 卵2個
- ナンプラー小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/4
- こしょうひとつまみ
- 青ねぎ大さじ1~2
- オイスターソース大さじ1
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全9工程
かぼちゃの種と皮を取り除く。約2.5cm角に切り、水でよく洗う。
鍋にかぼちゃを入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。沸騰させ、柔らかくなるまでゆでて湯を切る。
フライパンに油を熱し、にんにくを薄く色づいて香りが立つまで炒める。
豚ひき肉を加え、ほぼ火が通るまで炒める。
ゆでたかぼちゃを加える。
卵をフライパンに割り入れる。
卵に火が通ったら、かぼちゃと豚ひき肉と一緒に混ぜる。
ナンプラー、砂糖、こしょう、青ねぎ、オイスターソースを加えて炒め合わせる。
温かいご飯を添えて供する。




