世界の食卓.com

タイ / ソース・調味料

Wikibooks

ファクトーン・パット・カイ(タイ風かぼちゃと卵の炒め物)

ファクトーン・パット・カイは、かぼちゃと卵を炒めた、おいしくて簡単なタイ料理です。通常は温かいご飯を添えます。主材料のかぼちゃは、身がしっかりしていて、大きさの割に重いものを選びます。特におすすめなのは日本のかぼちゃで、スープや煮込み、炒め物にも適しています。甘みがあり、柔らかな食感が楽しめます。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • かぼちゃ400g
  • 植物油大さじ2
  • にんにく1~2かけ
  • 豚ひき肉または鶏ひき肉150g
  • 卵2個
  • ナンプラー小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • こしょうひとつまみ
  • 青ねぎ大さじ1~2
  • オイスターソース大さじ1

作り方 全9工程

  1. かぼちゃの種と皮を取り除く。約2.5cm角に切り、水でよく洗う。

  2. 鍋にかぼちゃを入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。沸騰させ、柔らかくなるまでゆでて湯を切る。

  3. フライパンに油を熱し、にんにくを薄く色づいて香りが立つまで炒める。

  4. 豚ひき肉を加え、ほぼ火が通るまで炒める。

  5. ゆでたかぼちゃを加える。

  6. 卵をフライパンに割り入れる。

  7. 卵に火が通ったら、かぼちゃと豚ひき肉と一緒に混ぜる。

  8. ナンプラー、砂糖、こしょう、青ねぎ、オイスターソースを加えて炒め合わせる。

  9. 温かいご飯を添えて供する。