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ナイジェリア / パン

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アヤマセ・ジョロフライス

アヤマセ・ジョロフライスは、緑のパプリカと緑のハバネロを使ったナイジェリアのお米料理。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 各種の肉1.5kg(小さく切る)
  • 緑のパプリカ(中)8個(洗って種を除く)
  • ハバネロ(小)12個(洗って種を除く)
  • 玉ねぎ(中)1個
  • 漂白パームオイル1カップ
  • イル(発酵ローカストビーン)大さじ2
  • 固形スープの素3個
  • ザリガニ(粉末)大さじ2
  • 塩大さじ1/2
  • 肉のスープストック1カップ
  • 米2と1/2カップ(水が澄むまで洗う)
  • シャキ(牛の胃)適量
  • クポモ(牛皮)適量
  • 燻製サバ2切れ(骨を除く)

作り方 全8工程

  1. 各種の肉をやわらかくなるまで煮る。油で揚げ焼きにして焼き色をつける。取り出しておく。

  2. パプリカ、ハバネロ、玉ねぎを粗いペースト状にブレンドする。

  3. 鍋に漂白パームオイルを強火で熱する。ブレンドしたペッパーのペーストを加え、かき混ぜながら炒める。

  4. イル、固形スープの素、ザリガニの粉末、塩を加えて混ぜる。ときどきかき混ぜながら約10分煮る。

  5. 肉のスープストックと、米を炊くのに十分な量の水を加える。沸騰させ、米を加えて混ぜる。

  6. シャキとクポモを加えて混ぜる。ふたをして、米がやわらかくなるまで炊く。

  7. 燻製サバを加え、数分蒸らす。

  8. 揚げ焼きにした肉を加えて混ぜ、火から下ろす。