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ガーナ / 副菜

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ドクヌ(発酵とうもろこしの蒸し団子)

ドクヌはケンキーやコミとも呼ばれ、発酵させたとうもろこしから作るガーナの料理。西アフリカの国々で食べられており、揚げ魚を添えることが多い。

材料

人数3人分元のレシピ:3人分
  • コーンミール1カップ
  • コーンスターチスプーン1杯
  • ぬるま湯適量
  • 塩スプーン1/2杯
  • とうもろこしの皮またはプランテーンの葉適量

作り方 全8工程

  1. ボウルにコーンスターチとコーンミールを入れて混ぜる。ぬるま湯を適量加えて混ぜ、なめらかで固めの生地にする。

  2. 清潔な布をかぶせ、暖かい場所で2日間休ませる。サワードウのような酸っぱい香りになればよい。

  3. 生地を2等分する。

  4. 鍋を中火で熱し、生地の半量を入れる。こまめに混ぜながら約10〜15分加熱する。

  5. 火から下ろし、加熱した生地を未加熱の生地に混ぜ込む。少量の塩で味を調える。

  6. 生地を小分けにして丸める。それぞれをとうもろこしの皮かプランテーンの葉で包み、ひもで結ぶ。

  7. 蒸し器の湯を沸かす。包んだドクヌを入れ、約1時間蒸す。

  8. 干し魚や好みの付け合わせを添えて提供する。