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エチオピア / 主菜

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ゴレド・ゴレド(エチオピア風生牛肉のスパイスあえ)

ゴレド・ゴレドは、柔らかい生の牛肉をエチオピアの伝統的なスパイスで味付けした、個性的で風味豊かな料理です。肉好きの人々に親しまれ、エチオピア料理の食事の一品として供されることがよくあります。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ニテルキベ大さじ2
  • ベルベレ大さじ1
  • ライム果汁大さじ1
  • 塩小さじ1(好みで調整)
  • 黒こしょう小さじ1/2
  • カルダモン小さじ1/4
  • カイエンペッパー小さじ1/4(好みで調整)
  • 牛肉1ポンド(約454g)
  • パセリまたはパクチー適量
  • インジェラ適量

作り方 全6工程

  1. 大きなボウルに溶かしたニテルキベ、ベルベレ、ライム果汁、塩、黒こしょう、カルダモン、カイエンペッパーを入れ、よく混ぜて漬けだれを作る。

  2. 一口大の角切りにした牛肉を加え、漬けだれをまんべんなくからめる。ボウルにふたをして冷蔵庫で2時間以上、よりしっかり味をなじませる場合は一晩漬ける。

  3. 供する直前に牛肉を冷蔵庫から取り出し、室温に戻す。

  4. 漬けた牛肉を皿に移し、重ならないように並べる。

  5. 刻みたてのパセリまたはパクチーを飾る。

  6. インジェラや好みのパンを添え、すぐに供する。