写真なし
材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- キャッサバ適量
- ヤギ肉または鶏肉または牛肉3ポンド
- 玉ねぎ大1個
- ローリエ3枚
- ハバネロ2本
- 塩大さじ3(好みで調整)
- ビーフストックキューブ3個
- エビ3ポンド
- オクラ4本
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全8工程
キャッサバを洗い、水を入れた鍋で20分ゆでる。湯を切り、冷ます。
必要に応じて、ゆでたキャッサバをさらに小さく切る。
臼に入れ、粘りのある生地状になり始めるまでつく。必要に応じて、杵をときどき少量の水で湿らせる。
好みの固さになったら、形のよい団子に丸めて取り置く。
大きな厚手の鍋に肉、玉ねぎ、ローリエ、ハバネロを入れる。適量の水を注ぎ、多めのひとつまみの塩と砕いたビーフストックキューブで味をつける。
ふたをし、肉が柔らかくなるまで約30分煮る。
エビとオクラを加え、混ぜてから中火でさらに10分煮る。
作っておいたダンボイをスープに添えて提供する。