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マラウイ / 軽食・おやつ

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ズィトゥンブワ(マラウイ風バナナパンケーキ)

ズィトゥンブワは、子どもから大人まで親しまれているマラウイのバナナパンケーキです。ふんわりとして風味がよく、朝食やおやつにぴったりです。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • バナナ2本
  • 薄力粉1カップ
  • 砂糖大さじ1
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • 牛乳3/4カップ
  • 卵大1個
  • バニラエッセンス小さじ1
  • 植物油大さじ1

作り方 全8工程

  1. ボウルに潰したバナナ、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れ、よく混ぜる。

  2. 別のボウルに牛乳、卵、バニラエッセンスを入れ、泡立て器で混ぜる。

  3. バナナと粉を合わせたボウルに液体の材料を少しずつ注ぎ、滑らかな生地になるまで混ぜる。

  4. フライパンまたは鉄板に植物油を入れ、中火で熱する。

  5. 熱したフライパンに生地を少量流し入れ、丸く広げる。

  6. 約2分、表面に気泡ができるまで焼く。裏返し、きつね色になって中まで火が通るまで、さらに1〜2分焼く。

  7. 残りの生地も同様に焼く。焦げつかないよう、必要に応じて油を足す。

  8. 温かいうちに、そのまま、またははちみつ、シロップ、生の果物など好みのトッピングを添えて供する。