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メキシコ / スープ・汁物

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メキシコ風トマトスープ

メキシコ風トマトスープは、とても簡単に作れ、好みで辛くすることもできます。スープとしては栄養もとても豊富です。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分
  • トマトソース約1/2L
  • 玉ねぎ大2個
  • 赤パプリカ2個
  • トマト2個
  • 玉ねぎの葉適量
  • スイートコーン1缶
  • 植物油1/4カップ(60ml)
  • 塩適量
  • 砂糖適量
  • 野菜適量

作り方 全6工程

  1. 玉ねぎを細かく切り、大きな鍋に少量の油を入れて軽く炒める。

  2. 火の通りを考えながら野菜を加える。例えば、トマトはすぐに火が通るが、パプリカは最初から加えてよい。

  3. 塩を小さじ1/2ほど加え、好みに合わせて調整する。塩で野菜の水分を引き出すと、早く蒸し煮にできる。火の通りが遅い場合はふたをし、水分の蒸発を抑えて、野菜自身の水分で加熱する。

  4. トマトソースとスイートコーンを加える。

  5. 塩と砂糖を加えて味を調える。思い切って加えるのがこつで、トマトソースは塩をしっかり利かせ、砂糖も少なくとも小さじ山盛り1杯加えると味がまとまる。迷う場合は少量を取り分けて塩を足し、味の変化を確かめる。

  6. トルティーヤチップスを添える。なければトーストしたパンを添えて供する。