ローストバターナッツかぼちゃとビルトン、玄米のサラダ

作り方 全7工程

1. 1

   オーブンを180℃に予熱する。

2. 2

   玄米を袋の表示に従って炊く。

3. 3

   余分な水気を切り、取り置く。

4. 4

   ロースト用天板にバターナッツかぼちゃ、オリーブオイル、塩、こしょうを入れてあえる。

5. 5

   かぼちゃに火が通り、軽く焦げ目がつくまで焼く。

6. 6

   玄米、かぼちゃ、ビルトン、ローストシード、きゅうり、フェタチーズ、ハーブを混ぜ合わせる。

7. 7

   好みのビネグレットまたはハニーマスタードドレッシングであえて盛り付ける。

推定 この地域は材料から推定しています（根拠：biltong, finely sliced、butternut squash, small, peeled and chopped、brown rice, uncooked）