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タンザニア / 朝食

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ヴィトゥンブア(ココナッツ入り米のパンケーキ)

ヴィトゥンブアは、タンザニアでよく見られる焼き菓子である。朝食によく食べられ、各地の路上でも売られている。材料は好みや入手しやすさによって変わるが、基本となるのは米で、粒のままでも粉にしても使える。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 米粉2カップ
  • ココナッツミルク1カップ
  • イースト小さじ1
  • 砂糖1/2〜1カップ
  • 油適量
  • 小麦粉大さじ8
  • 卵白2個分
  • カルダモン小さじ2
  • ココナッツフレーク大さじ2〜3
  • 塩小さじ1/2〜1
  • ナツメグ小さじ1
  • アーモンドエッセンス小さじ1/2
  • 水約1/2カップ

作り方 全9工程

  1. 米を少なくとも4時間、または一晩水に浸し、柔らかくする。

  2. 米の水気を切る。

  3. 米をほかの材料と一緒にミキサーにかけ、生地にする。

  4. 材料をすべて混ぜ、水を加えてやや濃い生地にする。

  5. 生地に覆いをして暖かい場所に置き、少なくとも2倍に膨らみ、表面に泡が出るまで発酵させる。約45〜60分が目安だが、一晩発酵させる方法もある。

  6. 生地をかき混ぜる。

  7. あればヴィトゥンブア用のくぼみのある焼き型を使い、なければ普通のフライパンを使う。油を塗って熱する。

  8. 焼き型のくぼみに生地を高さの約3/4まで流す。2〜3分焼き、焼き色がつき始めたら裏返して反対側も焼く。

  9. 少し冷ます。