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ハルーフ・マフシ(エジプト風ローストラム)

エジプト / 主菜

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ハルーフ・マフシ(エジプト風ローストラム)

ハルーフ・マフシとも呼ばれるエジプトの伝統料理で、柔らかく焼き上げたラム肉の豊かな風味が楽しめます。香り高いハーブとスパイスを合わせたマリネ液にラム肉を漬け、じっくりと焼き上げます。祝いの席や家族の集まりで、食卓の主役として供されることが多い料理です。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • にんにく4かけ
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン汁大さじ2
  • クミンパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • パプリカパウダー小さじ1
  • シナモンパウダー小さじ1
  • 塩小さじ1
  • 黒こしょう小さじ1/2
  • ラムもも肉1本(約2.5~3kg)

作り方 全8工程

  1. オーブンを180℃(350°F)に予熱する。

  2. 小さなボウルに、みじん切りのにんにく、オリーブオイル、レモン汁、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、パプリカパウダー、シナモンパウダー、塩、黒こしょうを混ぜ、マリネ液を作る。

  3. ラムもも肉をロースト用の天板に置き、マリネ液を全体にたっぷりとすり込み、むらなくなじませる。

  4. 天板をアルミホイルで覆い、冷蔵庫で2時間以上、より風味を深めたい場合は一晩漬け込む。

  5. 天板を冷蔵庫から取り出し、焼く前に約30分置いて肉を室温に戻す。

  6. 予熱したオーブンに入れ、ミディアムレアを目安に、肉1ポンド当たり約25分、または1kg当たり約55分焼く。肉用温度計で中心温度を測り、ミディアムレアなら約60℃(140°F)を目安にする。焼いている間は、乾燥を防ぎ風味を保つため、時々天板の肉汁をかける。

  7. 好みの焼き加減になったら取り出し、アルミホイルをふんわりかぶせる。肉汁を落ち着かせ、肉を柔らかくするため、約15~20分休ませる。

  8. ローストしたラム肉を切り分け、食卓の主役として熱いうちに供する。