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ボボティ

南アフリカ / 主菜

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ボボティ

ボボティは、スパイスで味付けしたひき肉に、卵ベースの塩味のカスタードをのせて焼く南アフリカの伝統料理。南アフリカの国民的料理のひとつとされ、マレー、オランダ、アフリカ先住民の食文化の影響を反映している。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分
  • 牛ひき肉またはラムひき肉500g
  • 玉ねぎ1個(みじん切り)
  • パン2枚
  • 牛乳125ml
  • カレー粉大さじ1
  • ターメリック小さじ1
  • フルーツチャツネ大さじ1
  • 酢またはレモン汁大さじ1
  • レーズン大さじ2
  • 油大さじ1
  • 塩・黒こしょう適量
  • 卵2個
  • 牛乳250ml
  • ローリエ2枚

作り方 全10工程

  1. パンを牛乳に浸しておく。

  2. フライパンに油を熱し、玉ねぎをやわらかくなるまで炒める。

  3. ひき肉を加え、焼き色がつくまで炒める。

  4. カレー粉、ターメリック、チャツネ、酢、レーズン、塩、こしょうを加えて混ぜる。

  5. パンから余分な牛乳を絞り、肉の混ぜ物に混ぜ込む。

  6. 混ぜ物を油を塗った耐熱皿に移す。

  7. 卵を牛乳と溶きほぐし、肉の上から注ぐ。

  8. ローリエを上にのせる。

  9. 180℃(350°F)で、カスタードが固まって軽く焼き色がつくまで約35〜40分焼く。

  10. 黄色いご飯、野菜、またはチャツネを添え、熱いうちに供する。