ミューズリー

材料

• ロールドオーツ3カップ（720g）
• オートブラン2カップ（480g）
• ココナッツファイン3/4カップ（180g）
• カランツ1/3カップ（80g）
• ゴールデンレーズン1/3カップ（80g）
• ドライマンゴー1/4カップ（60g）
• ドライアップル1/3カップ（80g）
• ドライアプリコット1/3カップ（80g）
• アーモンド1/2カップ（120g）
• カシューナッツ1/4カップ（60g）
• かぼちゃの種1/3カップ（80g）
• ひまわりの種1/3カップ（80g）

※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。