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スペイン / 主菜

Wikibooks(西)

ファバーダ・アストゥリアーナ(圧力鍋で作る豆の煮込み)

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • アストゥリアス産白いんげん豆500g
  • 玉ねぎ(みじん切り)1個
  • じゃがいも(一口大に切る)1個
  • にんじん(一口大に切る)2本
  • チョリソ3本
  • 生の豚背脂100g
  • 油大さじ5
  • にんにく3片
  • パプリカパウダー小さじ1
  • ローリエ1枚
  • 黒粒こしょう5粒

作り方 全6工程

  1. 前の晩から豆を最低8時間水に浸し、やわらかくする。

  2. 水を切って圧力鍋に入れ、残りの材料を加え、十分にかぶるくらいの水を注ぐ。

  3. 鍋を火にかけ、煮立ち始めたら冷水を少量加えて豆の皮が破れるのを防ぐ。この操作をさらに2回ほど繰り返す。

  4. 蓋を閉めて強火にかける。

  5. 圧力調整弁が回り始めたらごく弱火にし、40分加熱する。

  6. 火から下ろして冷まし、必要なら塩加減を調える。