材料
人数元のレシピ:1人分
- カタクチイワシ
- 小麦粉
- にんにく
- ローリエ
- オリーブオイル
- 酢
- サフラン
- 甘口パプリカパウダー
- 白ワイン小さなグラス1杯
- 塩
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
カタクチイワシは頭を残して内臓を除き、洗って塩を振る。
小麦粉をまぶしてオリーブオイルで揚げ、揚がったものから土鍋に入れる。
にんにくを薄切りにしてオリーブオイルで炒める。色づきかけたら甘口パプリカパウダー小さじ1を加え、焦げないように混ぜる。
ローリエ、サフラン、塩、酢グラス半杯を加え、煮詰める。
ここでグラスの白ワインを味見し、煮汁を少し煮詰める。火を止める。
このエスカベチェ液をカタクチイワシにかけ、鍋にふたをして24時間置き、材料の風味をなじませる。




