材料
人数元のレシピ:4人分
- じゃがいも1kg
- 卵3個
- 玉ねぎ小1個
- にんにく1片
- 肉のスープストック3カップ
- 小麦粉大さじ4
- エクストラバージンオリーブオイル½カップ
- サフラン6本
- パセリ1枝
- 塩
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
できるだけ大きさのそろったじゃがいもを選び、皮をむいてよく洗い、厚さ約1cmの輪切りにする。軽く塩を振る。皿に小麦粉を入れ、別の皿で卵を溶く。じゃがいもに小麦粉、溶き卵の順に衣を付け、たっぷりの熱い油で揚げる。
乳鉢でにんにく、サフラン、パセリ、塩をすりつぶす。フライパンで油大さじ3を熱し、皮をむいて細かく刻んだ玉ねぎをきつね色になるまで炒める。小麦粉大さじ1を加えて手早く混ぜ、すりつぶした材料を加え、木べらで絶えず混ぜる。
じゃがいもを陶器または土鍋の煮込み鍋に入れ、フライパンの中身をかけ、肉のスープストック3カップを加える。火にかけ、煮立ったら味を調え、弱火で20分煮る。くっついたり固まったりしないよう、ときどきそっと動かす。
火から下ろして刻んだパセリを振り、十分に熱したオーブンでさらに10分焼く。すぐに食卓に出す。オーブンに入れる前に水分を確認し、乾きすぎていたら水を少し加える。
この料理は1人分当たり約480kcalである。




