材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- 米またはブルグル(挽き割り小麦)1カップ
- レンズ豆1カップ
- 玉ねぎ(中)1個
- 水4カップ
- オリーブオイル
- 塩
- クミン
- こしょう
- バハラート
- カルダモン
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全8工程
レンズ豆を油で3〜4分、色づき始めるまで絶えず混ぜながら炒める。
塩、バハラート、クミン、カルダモンを加える。
水2カップを加えてふたをする。沸騰したら火を弱め、20分、またはレンズ豆が水をすべて吸うまで煮る。
米を油で3〜4分、色が変わるまで絶えず混ぜながら炒める。
塩、こしょう、カルダモンを加える。
水2カップを加え、沸騰したら火を弱める。5分後に火を止め、10分蒸らす。
玉ねぎを細切りにし、きつね色でカリッとするまでオリーブオイルで揚げる。
レンズ豆と米を混ぜ、揚げた玉ねぎを上に載せる。
