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フェンネルとなすのロースト・パエリア

スペイン / ヴィーガン

TheMealDB

フェンネルとなすのロースト・パエリア

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ミニなす小6個
  • フェンネル小4個
  • 赤パプリカ1個(薄切り)
  • ズッキーニ中1本
  • 玉ねぎ1個(みじん切り)
  • パエリア用米300g
  • パプリカパウダー小さじ1
  • サフランひとつまみ
  • 白ワイン200ml
  • 野菜ストック700ml
  • 冷凍グリーンピース100g
  • レモン1個(切る)
  • パセリひとつかみ
  • 塩ひとつまみ
  • 黒こしょうひとつまみ

作り方 全4工程

  1. 1 フェンネル、なす、パプリカ、ズッキーニを天板に入れる。オリーブオイルをたっぷり回しかけ、塩・こしょうで味つけし、野菜に油が行き渡るように混ぜる。オーブンで20分、途中何度か返しながら、ほぼ火が通ってきつね色になるまでローストする。

  2. 2 その間に、パエリア鍋または大きめのフライパンを弱〜中火で熱し、オリーブオイルをたっぷり入れる。玉ねぎを8〜10分、やわらかくなるまで炒める。中火に上げ、米、パプリカパウダー、サフランを加えて混ぜる。1分ほど炒めて米を軽くトーストし、白ワインを加える。約半量に煮詰めてから、ストックの2/3を加える。弱火にして蓋をせずに10分、途中何度か混ぜながら煮る。

  3. 3 グリーンピースを加え、味を調え、ローストした野菜をそっと混ぜ込む。残りのストックを注ぎ、レモンを上に並べ、蓋かアルミホイルをかける。さらに10分加熱する。

  4. 4 パエリアらしい鍋底のおこげを作るため、パチパチと軽い音がするまで強火にする。火から下ろし、5分置いてから、パセリをふって供する。