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イスラエル / 主菜

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キッベ(肉入りブルグル団子)

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ひき肉1kg
  • 玉ねぎ6~7個
  • 塩適量
  • レーズン適量
  • 松の実適量
  • パプリカパウダー適量
  • ブルグル500g
  • ブルグル500g
  • 水適量
  • セモリナ粉2カップ
  • ターメリックパウダー小さじ1
  • 塩スプーン山盛り1杯
  • 卵1個

作り方 全10工程

  1. 玉ねぎとひき肉を一緒に炒め、塩で味を調える。

  2. 好みでレーズン、松の実、スパイスを混ぜる。

  3. 具を冷ます。

  4. 細挽きと粗挽きのブルグルをボウルに入れて混ぜる。ブルグルの上に数cmかぶる程度のぬるま湯を注ぎ、約1時間置いて吸水させる。

  5. ブルグルの水を切り、手で余分な水分を絞ってボウルに入れる。

  6. ボウルにセモリナ粉、ターメリックパウダー、塩、卵を合わせ、ガムのような弾力が少し出るまで全体をこねる。粘りが足りなければ、セモリナ粉を最大1/2カップ追加する。

  7. 生地を大きな団子に丸め、脇に置く。

  8. 団子に穴を開け、肉の具をスプーン1杯入れて閉じる。

  9. 鍋に水と塩少々、ターメリック少々を入れて沸かす。沸騰したら、具入りのキッベを小皿ほどの大きさの平たい満月形につぶす。1個ずつ静かに湯に入れ、浮いてくるまでゆでる。浮いたら中まで火が通り、食べられる状態になっている。

  10. ゆでたてを供するか、フライパンで両面を焼く。