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ルワンダ / スープ・汁物

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イビライ・ニビニョモロ(ルワンダ風豆と燻製牛肉のスープ)

イビライ・ニビニョモロは、豆と燻製牛肉を組み合わせた、食べ応えがあり風味豊かなルワンダのスープである。ほっとする味わいで、寒い季節に人気があり、濃厚なうま味が親しまれている。

材料

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  • 植物油大さじ2
  • 玉ねぎ中1個
  • にんにく2かけ
  • トマト2個
  • 乾燥豆2カップ
  • 燻製牛肉1ポンド(約454g)
  • タイム小さじ1
  • パプリカパウダー小さじ1
  • 塩適量
  • 黒こしょう適量
  • パセリまたはパクチーの葉適量

作り方 全9工程

  1. 大きな鍋に植物油を入れて中火で熱する。みじん切りにした玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎが透き通って香りが立つまで炒める。

  2. 角切りにしたトマトを加え、柔らかくなって汁が出るまで数分炒める。

  3. 燻製牛肉を加え、軽く焼き色がつくまで約5分炒める。

  4. 水に浸しておいた豆を加え、玉ねぎ、トマト、牛肉が全体に絡むようによく混ぜる。

  5. 豆と牛肉がかぶる量の水を注ぐ。沸騰したら弱火にし、豆が柔らかくなるまで約1時間〜1時間30分煮る。

  6. ときどき混ぜ、表面に浮くあくを取り除く。

  7. タイム、パプリカパウダー、塩、黒こしょうを加え、好みの味に調える。

  8. さらに15〜20分煮て味をなじませる。

  9. 火から下ろしてスープ皿に盛り、好みで生のパセリまたはパクチーの葉を飾って供する。