Wikibooks
サハラ以南アフリカの料理レシピ (2/7)
サハラ以南アフリカの家庭料理レシピ420品（推定・大まかな分類を含む）。
Wikibooks
リベリア風チキングレービー
Wikibooks
マフェ（西アフリカ風ピーナッツシチュー）III
Wikibooks
マフェ（西アフリカ風ピーナッツシチュー）II
Wikibooks
マサ（ハウサ風米のパンケーキ）
Wikibooks
ミヤン・クカ（バオバブの葉のスープ）
Wikibooks
ミヤン・シュワカ（ハウサ風ビターリーフスープ）
Wikibooks
ミヤン・ラロ（ハウサ風モロヘイヤスープ）
Wikibooks
ミヤン・クベワ（ハウサ風オクラのスープ）
Wikibooks
ミヤン・タウシェ（ハウサ風かぼちゃのスープ）
Wikibooks
ムキモ（ケニア風じゃがいもと野菜のマッシュ）
Wikibooks
ナイジェリア風カスタード
Wikibooks
ナイジェリア風ゆでプランテーン
Wikibooks
ドド（完熟プランテーンの揚げ物）
Wikibooks
ナイジェリア風キャッサバのフフ
Wikibooks
ナイジェリア風チーズとソーセージのマサ
Wikibooks
ンドレ（カメルーン風ビターリーフとピーナッツのスープ）
Wikibooks
ナイジェリア風手羽中のバーベキュー
Wikibooks
ナイジェリア風ジョロフライス
Wikibooks
ナイジェリア風パフパフ（揚げドーナツ）
Wikibooks
ンクウォビ（ナイジェリア風牛足の辛味あえ）
Wikibooks
ナイジェリア風焼きプランテーン（ボリ）
Wikibooks
ナイジェリア風エッグロール（ゆで卵の包み揚げ）
Wikibooks
ナイジェリア風トマトオムレツ
Wikibooks
ナイジェリア風フライドヤム
Wikibooks
ナイジェリア風焼きヤムイモ
Wikibooks
ナイジェリア風エッグシチュー
Wikibooks
米と豆のジョロフ（ナイジェリア風炊き込みご飯）
Wikibooks
クヌン・アヤ（タイガーナッツミルク）
Wikibooks
ナイジェリア風スモークフィッシュ
Wikibooks
ナイジェリア風フルーツ串
Wikibooks
ナイジェリア風ヤムイモとさつまいものポリッジ
Wikibooks
ナイジェリア風七面鳥の手羽の辛味ソースあえ
Wikibooks
ナイジェリア風パンケーキ
Wikibooks
オクパ（バンバラ豆のゆでプディング）
Wikibooks
オクポ・オゲデ（プランテーンのモイモイ）
Wikibooks
オフェ・オヌグブ（ビターリーフのスープ）
Wikibooks
ンシマ（白とうもろこし粉の練り料理）
Wikibooks
オベ・アタ（ナイジェリアの唐辛子シチュー）
Wikibooks
オウォ・スープ（肉と魚のパーム油スープ）
Wikibooks
オトン・スープ（オクラと葉野菜のスープ）
Wikibooks
パラバーソース（西アフリカ風青菜の煮込み）
Wikibooks
パウンデッドヤム（ヤムいもをついた主食）
Wikibooks推定
ローストバターナッツかぼちゃとビルトン、玄米のサラダ
Wikibooks
セモ（ナイジェリア風セモリナの練り団子）
Wikibooks
シナシル（ナイジェリアの米のパンケーキ）
Wikibooks
トゥバニ（ナイジェリアのとうもろこしと大豆の揚げ物）
Wikibooks
トゥウォ・シンカファ（ナイジェリア風練りご飯）
Wikibooks
トゥウォン・ダワ（ソルガム粉の練り団子）
Wikibooks
ウクポ・オカ（ナイジェリア風とうもろこしの蒸し物）
Wikibooks
トゥウォ・マサラ（とうもろこしのフフ）
Wikibooks
トゥウォ・アルカマ（小麦粉の練り団子）
Wikibooks
ウガリ（とうもろこし粉の練り粥）
Wikibooks
ワサワサ（ヤムイモのクスクス）
Wikibooks
ヤムイモとスパイシーな卵ソース
Wikibooks
ヤッサ・プーレ（セネガル風チキンの玉ねぎ煮）
Wikibooks（仏）
タマリンドジュース
Wikibooks（仏）
アロコ（プランテーンの揚げ物）
Wikibooks（仏）
アクペシ（ヤムイモ料理）
Wikibooks（仏）